为落实新冠病毒感染“乙类乙管”政策的相关要求，进一步健全学校健康教育管理体系普及健康知识，引导广大学生回归校园常态化学习生活。2月16日（周四）下午校党委副书记☕️、副校长唐红梅书记在北苑400人给同学们上“开学第一课”，我院全体学生在新南苑4号楼300人厅和教学楼集中线上观看。
健康第一
首先唐红梅书记以《中国式现代化发展时代，做好自己健康的第一责任人》为主题展开教育。过去三年🧘🏻♂️，党始终坚持人民至上、生命至上，历史铭刻下非凡的中国抗疫答卷，这是中国式现代化的体现🧝🏼♀️。引出第一部分健康与疾病，指出疾病离意昂开户并不遥远🖐。
如何做好自己健康的第一负责人
一是预防重于治疗👨👦👦，简单介绍健康中国行动的具体要求，倡导同学们落实到每天的生活习惯中👨🏽🎓。其次要积极接种疫苗、做好个人防护🤳🏿📊、进行自我症状监测，如有不适及时就医。
二是阳过后的康复，需要同学们正确理性的对待，适当的运动和丰富多样的饮食是必要的🏄♂️🍳。三是要关注心理健康，主动接纳变化，积极适应生活；避免孤独感🕢，体验归属感；提高心理弹性🥣🦵🏿，增强生命韧性；自我放松减压🛟，有效稳定情绪🏺。当自己没有办法排解时，积极寻求专业帮助🦸🏼♀️。
三是要关注心理健康，主动接纳变化，积极适应生活🕧；避免孤独感，体验归属感；提高心理弹性，增强生命韧性🙆♂️；自我放松减压，有效稳定情绪👰🏻♀️。当自己没有办法排解时，积极寻求专业帮助。
”三件套，五还要“
唐红梅书记指出，正如习近平总书记在2023年春节团拜会上所说的，国家根据病毒变化和防疫形势🧑🏻🍳✹，不断优化疫情防控措施🐹，最大程度守护人民生命安全和身体健康，最大限度减少对经济社会生活的影响。全校师生要继续加强个人防护，牢记防疫“三件套”🏃♂️，做好防护“五还要”🏓。
展望新学期
最后唐红梅书记鼓励全校师生要学健康知识🦬，树健康理念🏄🏽♀️，习健康行为，坚持做好自己健康的第一责任人。通过唐书记三个方面的深度分析，同学们更加深刻地意识到做好自己健康第一负责人的重要性⚙️🎡。更加合理地安排同学们在学校的学习和运动时间🍏。希望全院师生开启奋进键，以昂扬的斗志全身心投入新学期的专业学习和实践，以全新的精神风貌迎接学校本科教学合格评估，以健康之名义聚力前行🚟。
